FlyFitness è una nuova disciplina acrobatica, motoria, artistica e sportiva.

Questa disciplina si esegue attraverso l’ausilio di un’amaca di tessuto elastico sospesa a strutture portanti, quali: soffitti, travi, impalcature, americane ecc. Su queste strutture portanti, vengono montate vere e proprie coreografie di danza in sospensione, permettendo, così, di muoversi nello spazio e giocare con la gravità senza limiti.

Si tratta di una disciplina molto divertente, dinamica e coreografata a ritmo di musica, organizzata secondo regole che danno ampio spazio alla creatività e alla fantasia personale e corporea.

Attraverso questo corso si impara a conoscere il proprio corpo e, a usare lo stesso, come mezzo di comunicazione con gli altri. Così impari a scoprire che la qualità del movimento varia a seconda delle emozioni e delle sensazioni provate, ed è strettamente collegata allo spazio usato, alla musica, al ritmo e non ultimo, alle persone che lo circondano.

È una ginnastica che incoraggia l’uso della mente per controllare i propri muscoli favorendo, così, l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.

È finalizzata, quindi, al miglioramento dello stato di salute e al benessere che non sia solo fisico ma anche mentale.

BENEFICI DEL FLYFITNESS

• Miglioramento della circolazione sanguigna .
• Miglior apporto di ossigeno a tutti i tessuti.
• Controllo del peso corporeo.
• Miglior controllo della pressione arteriosa, dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi nel sangue.
• Riduzione del rischio di malattie metaboliche quali il diabete di tipo 2.
• Riduzione del rischio di osteoporosi.
• Stimola la produzione di endorfine per combattere stress, ansia e depressione.
• Miglioramento delle capacità condizionali.

OBIETTIVI SPECIFICI DEL FLYFITNESS

• Acquisire consapevolezza e familiarità con le varie parti del corpo.
• Arricchire il vocabolario motorio.
• Riconoscere e sperimentare gli elementi base della danza (azioni – spazio – dinamiche – relazione).
• Familiarizzare con la musica.
• Sviluppare creatività e senso estetico.
• Acquisire sicurezza in se stessi e nelle proprie capacità creative e propositive.

LEZIONI PREVISTE:   LUNEDÌ dalle 19:10 alle 20:10    |    MERCOLEDÌ dalle 19:10 alle 20:10

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